Intensivierungsstunde zur Verfeinerung
der Bewegungsabläufe in den Qi-Gong-Übungen

Diese Übungsstunde dient der Vertiefung des Verständnisses für die Bedeutung des heilsamen Qi Gongs.

Die Geschmeidigkeit der Bewegungen wird intensiv geübt.
Fließende Bewegungen stärken die Konzentration und Koordination. Für Interessierte, Neulinge und SchülerInnen.

Es wird geübt, Bewegungen fließender und sanfter auszuüben und die Beinarbeit zu verbessern.
Die Philosophie hinter dem Qi Gong wird am Beispiel einzelner Übungen erläutert.
Komplizierte Bewegungsabläufe werden schrittweise erklärt und trainiert.

SIFU Armen geht dabei auf die Fragen der Teilehmer detailliert ein und unterstützt die Teilnehmer mit Hilfestellungen und Erklärungen, wenn etwas noch nicht ganz klappen will.

immer am 1. Samstag im Monat, ab 10:30, 1 Stunde

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Kostenbeitrag: 15,-- € pro Termin

Anmeldung erforderlich bei Doro Seifert: 015786505259


Seminare und Workshops im Herbst:

 

Energetische Massage - Schwerpunkt Rücken

Für einen gesunden, starken Rücken und einen entspannten Körper, zur wohltuenden Unterstützung im Familien- oder Freundeskreis.
Sie lernen eine spezielle Massagetechnik zur Vorbeugung und Vermeidung von Rückenbeschwerden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie zwei Handtücher mit.
Das Seminar wendet sich sowohl an Wiederholer (zur Vertiefung) als auch an Anfänger.

Samstag, 15. Oktober 2022, von 10:00-15:30 Uhr

 

Selbstverteidigung für alle

In diesem Seminar lernen Sie:

  • die Abwehr von Waffen wie Messer, Stock, Alltagsgegenstände etc.
  • sowie Spezielle Abwehr- und Befreiungstechniken

Samstag, 29. Oktober 2022, von 10:00-15:00 Uhr

 

Shiatsu

Shiatsu bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“ und stellt eine Massagetechnik dar, die in der traditionellen chinesischen Medizin verankert ist.
Durch die energetische Körperarbeit werden Blockaden gelöst und der Energiefluss im Körper (das Qi) harmonisiert.
Damit dient Shiatsu nicht nur der körperlichen Gesundheit sondern fördert auch das Wohlbefinden von Seele und Geist.
In diesem Lehrgang werden Grundlagen des Shiatsu und des Meridiansystems vermittelt sowie praktische Übungen durchgeführt.
Ferner lernen Sie einfache Übungen zur Selbsthilfe, z.B. gegen Rücken-/ Nacken- oder Kopfschmerzen sowie Schmerzen allgemein.
 
Samstag, 19. November 2022, von 10:00-15:00 Uhr
 
 
 
TCM und moderne Zivilisation
 
In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als Präventionsmaßnahme nahebringen, um psychosomatische, emotionale und physiologische Störungen, die unsere moderne Zivilisation und Lebensstil hervorrufen, zu vermeiden.Themen des Workshops werden sein:
  • Emotionen als Ursache innerer Schädigungen
  • Psychosomatische Störungen
  • Schlaflosigkeit
  • Müdigkeit, Chronische Erschöpfung und Energiemangel
  • Lebensführung (Ernährung, Qi Gong, Akupressurpunkte)

Samstag, 03.12.2022, von 10:00-15:30 Uhr

 

Kostenbeitrag je Seminar bzw. Workshop: 90,-- Euro, inkl. Tee, Wasser und einem kleinen Snack

 
Anmeldung für alle Termine:
Tel. Doro Seifert 015786505259 oder Sifu Armen 015253361859
oder per Email:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

weitere Infos zu unseren Angeboten finden Sie unter:

Qi Gong, TCM, und Kung Fu


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