Körperformung und Attraktivität

Meiner Meinung nach ist jeder Mensch auf der Welt schön, man muss das nur erkennen. Aber jeder hat seine eigne Vorstellung von Schönheit. Für mich ist das Wichtigste Gesundheit, das ist die Garantie für Schönheit.

Seit 2019 biete ich ein neues  Trainingsprogramm unter dem Namen „Schön fit“ an. Dem ersten Training geht ein Gespräch unter vier Augen voraus, bei dem ich herausfinden möchte, welche persönlichen Wünsche und Ziele der künftige Teilnehmer an das Training hat.

Daraufhin erstelle ich einen auf die Person abgestimmten Trainingsplan, der gut für deren Gesundheitszustand und die Beweglichkeit geeignet ist.

Neben dem individuellen Training führen wir am Ende der Stunde eine Igelball-Massage von energetischen Punkten zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkraft sowie zur Verlangsamung des Alterungsprozesses durch.

Das Training findet in Kleingruppen bis maximal 7 Personen statt. Sie trainieren unabhängig vom Übungsstand der anderen Teilnehmer Ihr eigenes Programm.

 

Montag: 19:00-20.15 Uhr
Freitag: 17:00-18:15 Uhr

 

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