Qi Gong für die Gesundheit

Qi Gong ist neben der Akupunktur und der Kräutertherapie einer der drei Schätze der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).  

Als TCM-Therapeut erkläre ich jede einzelne Übung und ihre Wirkung auf die Gesundheit.

Aufgrund meiner Erfahrung habe ich das Übungsprogramm sehr gezielt aufgebaut:

  • Übungen zur Kräftigung der Gelenke und Muskulatur.
  • Qi Gong zur Verbesserung der Funktionskreise der inneren Organe.
  • Meditation zur Befreiung von negativen Gedanken und Stress. Begleitet wird diese Zeit von beruhigendem Brunnengeplätscher.
  • Übungen auf dem Boden zur Stärkung des Beckenbodens und des Urogenitaltraktes.
  • Spezielle Dehnungsübungen für die Geschmeidigkeit des ganzen Körpers.
  • Sanfte Kopf- und Gesichtsmassage mit Akupressur zur Verbesserung der Sehkraft und des Gehörs sowie Straffung kleiner Falten im Gesicht.
  • Das anschließende Klopfen der Beine stimuliert die dort verlaufenden Yin- und Yang-Meridiane, was die Beine straff, beweglich und gesund erhält.

Alle Übungen und Selbstmassage im Qi-Gong-Unterricht des Harmonie Zentrums haben eine ausgesprochen positive Wirkung auf das Immunsystem, die Gesundheit und die Psyche.

Auf Wunsch kann meine Übungsleiter-Auszubildende mit Anfängern trainieren, um den Einstieg zu erleichtern. (Info unter 01578/6505259)

 

Dazu kann Qi Gong beitragen:

  • Vorbeugung von Krankheiten

  • Verlangsamung des Alterungsprozesses

  • Verbesserung der Koordination

  • Entwicklung einer starken Persönlichkeit

  • Zu einem glücklicheren und zufriedeneren Leben

 

Montag: 17:30 - 18:30 Uhr 
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr

 

anmelden unter

 

Die Übungsreihe "Qi Gong für innere Harmonie"

sh. auch im Buch "Qi Gong für innere Harmonie"
erhältlichbei Bücher Pustet im Brückencenter Ansbach,
Bei Buchhandlung Schreiber, Uzstraße 11 in Ansbach
oder in der Harmonie Ansbach.