Qi Gong für die Gesundheit
 
Im Qi Gong werden fließende Übungsabfolgen und Atemtechniken erlernt, die sich positiv auf die Organe, die Beweglichkeit und die Psyche auswirken.
Neben den Qi Gong-Übungen beinhalten die Kurse Entspannungseinheiten sowie Dehnungsübungen.
Auch die Qi Gong-Selbstmassage von Händen und Gesicht sowie eine Klopfmassage der Beine zur Vitalisierung des Körpers werden erlernt und regelmäßig ausgeführt.
 
 
 

 
 
Dazu kann Qi Gong beitragen:
  • Bewahrung der Gesundheit
  • Stärkung der körperlichen Konstitution und des Immunsystems
  • Vorbeugung von Krankheiten
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses
  • Verbesserung von Koordination und Verkehrstüchtigkeit
  • Entwicklung einer starken Persönlichkeit
  • Zu einem glücklicheren und zufriedeneren Leben

 

Montag: 17:30 - 18:30 Uhr 
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr 
Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr
   

 

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Musik zum Video aus: http://freepd.com
Titel: "Tatami Tea"