zur aktuellen Situation. - Im Harmonie-Zentrum gelten die jeweils aktuellen Regelungen.
+++ Neu im Programm +++
"Chinese Boxing - Fitnessprogramm"
Chinese Boxing ist ein neues Fitnessprogramm mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten.
- es unterstützt den Stressabbau
- hilft, sich besser erhöhten körperlichen und emotionalen Stress-Situationen anzupasssen
- fördert die Beweglichkeit und Gelenkigkeit
- begünstigt die Gewichtsreduktion und die Gewebestraffung
ab Freitag, 16.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Beginn: ab 6 Teilnehmern
sh. auch hier
+++ Neue Präventionskurse ab September +++
Besonders geeignet für Interessierte und Anfänger
"Qi-Gong-Übungen zur Stärkung des Herz- und des Milzfunktionskreislaufs"
Ziel der Übungen ist, das Herz zu beruhigen und den Herz- sowie den Milzfunktionskreislauf zu stärken. Dies hilft nicht nur den Organen selbst sondern auch dem Kreislauf, dem Blutdruck, dem gesamten Stoffwechsel sowie dem Verdauungssystem. Auch das vegetative Nervensystem wird dadurch unterstützt und der freie Qi-Fluss gefördert. Der freie Qi-Fluss ist die Grundlage für die Gesunderhaltung des Organismus. Die meditativen Bewegungsübungen des Qi Gong sowie die gleichmäßige und tiefe Atmung fördern eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.
ab
Montag, 12.09.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
oder
Dienstag, 13.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
oder
Mittwoch, 14.09.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Seminare und Workshops
im Harmonie Zentrum im Herbst 2022
Energetische Massage - Schwerpunkt Rücken
Samstag, 15. Oktober 2022
Selbstverteidigung für alle
Samstag, 29. Oktober 2022
Shiatsu
Samstag, 19. November 2022
TCM und moderne Zivilisation
Samstag, 03.12.2022
Alle Seminare dauern 5 ½ Stunden, 10:00-15:30 Uhr, inkl. 30 Minuten Pause.
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