- Gesundheitsschützendes Qi Gong, ab Montag, 13.09.2021, 19:00 Uhr
- 12teiliges Qi Gong, ab Mittwoch, 15.09.2021, 19:00 Uhr
- Leber-Qi-Gong, ab Freitag, 17.09.2021, 17:00 Uhr
jeweils 10 x 1 Stunde
Kosten pro Kurs: 120,-- € (die teilnehmenden Krankenkassen erstatten bei mind. 8maliger Teilnahme bis zu 75,-- €, bis zu 2x pro Jahr)
Wochenend-Seminar:
Qi Gong zur Entspannung überreizter Sinnesorgane
am 25. und 26. September 2021
Samstag, 10:00 - 14:30 Uhr, Sonntag: 10:30 - 15:00 Uhr
8 Stunden, nach der jeweils 2. Kurseinheit ist eine halbe Stunde Pause eingeplant, der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.
Kosten: 100,-- € (Dieser Kurs kann auch durch die teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst werden)
Neu für Kinder ab September 2021
+++ Kung-Fu-Selbstverteidigung für Kinder ab 8 Jahren +++
Kung Fu stärkt
- Disziplin
- Koordination
- Konzentration
- Selbstvertrauen
- die Fähigkeit zur Angst- und Schmerzbewältigung
Ab Donnerstag, 16. September, 15:00 Uhr
4 x pro Monat 40,-- €
+++ Spezielles Aktiv-Qi-Gong-Programm für Kinder ab 8 Jahren +++
zur Verbesserung der
- Lernfähigkeit
- Konzentration
- Beweglichkeit
- für die Muskel- und Gelenkstärkung
- sowie für ein gesundes Wachstum
Ab Montag, 20.09.2021, 15:30 Uhr,
4 x pro Monat, Kosten: 40,-- €
Die Plätze sind begrenzt.
Anmeldung für diese Kurse unter
Individuelles Programm
- Anamnese
- Tipps zur Lebensführung
- Ernährungsberatung nach den Regeln der TCM
- Hui-Chun-Gong-Übungen zur Verjüngung ("Rückkehr des Frühlings")
- Meridianmassage zur Lösung von Blockaden des Energieflusses
- Akupressur bestimmter Punkte zur Stabilisierung der inneren Ruhe und Stärkung der Energie
- Kosmetische Schröpfmassage gegen Cellulite und zur Hauterfrischung
Termine nach Vereinbarung, Dauer der Sitzugen 1 Stunde und 15 Minuten
der Bewegungsabläufe in den Qi-Gong-Übungen
Diese Übungsstunde dient der Vertiefung des Verständnisses für die Bedeutung des heilsamen Qi Gongs.
Die Geschmeidigkeit der Bewegungen wird intensiv geübt.
Fließende Bewegungen stärken die Konzentration und Koordination. Für Interessierte, Neulinge und SchülerInnen.
Es wird geübt, Bewegungen fließender und sanfter auszuüben und die Beinarbeit zu verbessern.
Die Philosophie hinter dem Qi Gong wird am Beispiel einzelner Übungen erläutert.
Komplizierte Bewegungsabläufe werden schrittweise erklärt und trainiert.
SIFU Armen geht dabei auf die Fragen der Teilehmer detailliert ein und unterstützt die Teilnehmer mit Hilfestellungen und Erklärungen, wenn etwas noch nicht ganz klappen will.
Termin wird noch bekannt gegeben
jeweils von 10:30 - 11:45 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kostenbeitrag: 10,-- € pro Termin
Anmeldung erforderlich: 015786505259
Harmonie Selbstverteidigung
geeignet für jeden
effektive Selbstverteidigung
(Theorie und Praxis),
auf Basis von Wing Chun
und Chin Na
Waffenkampf (Stock und Messer)
freitag, um 18:45 Uhr
im Harmonie Zentrum Ansbach
Beginn ab 5 Teilnehmern jederzeit möglich!
Alle ausgeführten Übungen sind kontaktlos!
Bitte melden Sie sich telefonisch
unter 0160 7917768 an.
Das "Corona"-Qi-Gong-Video ist umgezogen
Privat-Unterricht zum Corona-Preis
Wir bleiben weiterhin achtsam:
- Am Eingang der Trainingshalle befindet sich ein Desinfektionsmittelspender zur Desinfektion der Hände. Bitte benutzen.
- In der Umkleide und auf dem Weg zur Toilette ist ein Mund-Nasen-Schutz (FFP2) zu tragen.
- In der Toilette gibt es einen elektrischen Seifenspender, Papierhandtücher sowie Desinfektionsspray. Auf eine gute Händehygiene ist zu achten.
- Einhalten von Husten- und Niesetikette (Husten und Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, das anschließend entsorgt wird).
- In der Umkleide und der Halle bitte den Mindestabstand von 1,5 m einhalten.
- Die Trainingshalle wird nach jeder Kursstunde gelüftet.
- Für die meditative Pause im Qi Gong bitte eigene Kissen und Decken mitbringen.
- Bei schönem Wetter kann im Garten trainiert werden.
- Wer in den vergangenen 14 Tagen Kontakt zu Personen mit einer Covid-19-Infektion hatte oder unter leichten bis mittelschweren Krankheitssymptomen, wie beispielsweise Halsschmerzen, trockenem Husten oder Atembeschwerden leidet, darf nicht am Unterricht teilnehmen. Auch TCM-Behandlungen sind für diesen Fall ausgeschlossen.
- Es werden vom Kursleiter Teilnehmerlisten geführt.
Von Leuten, die zum Schnuppern kommen, sind folgende Daten per Kontaktformular gut leserlich aufzunehmen: Vorname, Name, Adresse, Telefonnummer und/oder E-Mail-Adresse. - Die Trainingsmatten werden regelmäßig desinfiziert.
- Türklinken und Sportgeräte werden nach Gebrauch desinfiziert.
Ausbildung zum Qi-Gong-Kursleiter und -Lehrer
jeweils mit Abschlusszertifikat
Einstieg jederzeit! Sprechen Sie mich an!
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