Zertifizierter Qi-Gong-Kurs
ab 16. September 2020

10 Kurseinheiten, jeweils  18:45 - 19:45,

Gesundheitsschützendes
Qi Gong

Kursnummer bei der Zentralen Prüfstelle Prävention: 20200630-1211048

Im Gesundheitsschützenden Qi Gong werden fließende Bewegungen sowie Atemtechniken erlernt, die sich positiv auf die Organe, die Beweglichkeit und die Psyche auswirken.
Neben den QiGong-Übungen beinhaltet der Kurs Entspannungseinheiten sowie Dehnungsübungen. Auch die QiGong-Massage von Händen und Gesicht sowie eine Klopfmassage der Beine zur Vitalisierung des Körpers werden gelernt und regelmäßig ausgeführt.
Das Übungsprogramm dient der

• Bewahrung der Gesundheit
• Stärkung der körperlichen Konstitution und des Immunsystems
• Vorbeugung von Krankheiten
• Verlangsamung des Alterungsprozesses
• Entwicklung einer starken Persönlichkeit
• Stabilisierung der Psyche
• und hilft, zu entspannen.

Dieser Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob diese einen Zuschuss übernimmt.

Tel. 015253361859 oder 015786505259

Information

Die Kurse finden zu den gewohnten Zeiten statt.

• Kommen Sie bitte in Trainingskleidung - die Umkleide darf nicht zum Umziehen genutzt werden.
• Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung (ein Desinfketionsmittelspender befindet sich am Halleneingang).
• Denken Sie an die Einhaltung der Maskenpflicht beim Betreten der Halle und auf dem Weg zur Toilette.
• Während des Trainings muss die Maske nicht getragen werden. Die Halle wird permanent während des Trainings gelüftet.
• Der Mindestabstand von 1,5 m ist einzuhalten.
• Für die Meditations-Pause im Qi-Gong-Unterricht auf dem Boden dürfen die Harmonie-eigenen Decken z. Zt. nicht benutzt werden. Bitte bringen Sie sich bei Bedarf eine eigene Decke oder ein großes Handtuch mit.
• Alle ausgeführten Übungen sind kontaktlos!
  

Vom 01.08. - 31.08.2020 ist das Harmonie-Zentrum in Sommerpause.

Neue Kurse für Anfänger

"Gesundheitsschützendes  Qi Gong"

Die Übungen des Gesundheitsschützenden
Qi Gong haben eine ausgesprochen
positive Wirkung auf das Immunsystem,
Gesundheit und Psyche und unterstützen
Sie dabei, fit zu bleiben.

Vormittagskurs
dienstags, um 10:00 Uhr
im Harmonie Zentrum Ansbach

Für alle Altersgruppen
Ab Mittwoch, 16.09.2020, um 18:45 Uhr
im Harmonie Zentrum Ansbach

Alle ausgeführten Übungen sind kontaktlos!
Bitte melden Sie sich telefonisch
unter 015786505259 an.

Harmonie Selbstverteidigung
geeignet für jeden
effektive Selbstverteidigung (Theorie und Praxis),
auf Basis von Wing Chun und Chin Na
Waffenkampf (Stock und Messer)
freitag, um 18:45 Uhr
im Harmonie Zentrum Ansbach
Beginn ab 5 Teilnehmern jederzeit möglich!

Alle ausgeführten Übungen sind kontaktlos!
Bitte melden Sie sich telefonisch
unter 0160 7917768 an.